Progetto EXIT: mindfulness workshop per giovani 11-18 anni

Dal 9 al 30 gennaio 2023 a Piacenza parte il workshop per ragazzi sul Mindfulness del Progetto EXIT

Dal 9 al 30 gennaio 2023

MINDFULNESS PER RAGAZZI: IL WORKSHOP PER RAGAZZE E RAGAZZI DAGLI 11 AI 18 ANNI – PROGETTO EXIT

Spazio4.0, Via Millo 4, Piacenza

Progetto EXIT, il progetto di contrasto al fenomeno del ritiro sociale dei giovani del

Comune di Piacenza realizzato da Associazione La Ricerca Onlus e Cooperativa sociale

L'Arco, proseguirà nel 2023. Tra le diverse iniziative in programma, quella dei workshop

gratuiti “Free Entry” per ragazze e ragazzi dagli 11 ai 18 anni, ospitati al centro di

aggregazione Spazio4.0 e condotti dall’equipe di professionisti EXIT.

L’obiettivo è quello di dare un punto di riferimento stabile ai ragazzi, che ogni mese

potranno dedicarsi a un’attività diversa: ricaricarsi e connettersi a se stessi con la

Mindfulness, divertirsi con PlayOn, usare la propria creatività con Reach The Moon e Be

Creative.

Il workshop scelto dall’equipe di professionisti EXIT per gennaio è “Mindfulness per

ragazzi – per connettersi a te stesso e ai tuoi pensieri”, con le psicologhe Vanessa Lardo e

Chiara Lombardelli. La mindfulness, possiamo paragonarla a…gli addominali! Sì, perché è come quando si inizia ad andare in palestra: gli addominali ci sono, ma non si vedono, e se non li alleni, non li usi.
La mindfulness è questo: qualcosa che abbiamo tutte e tutti, che a volte non usiamo, o che perdiamo. Quella vocina che nella mente di tutti noi ha sempre qualcosa da dire su come ci sentiamo, su

quello che facciamo, su quello che è giusto o sbagliato: a volte ci dà ottimi consigli, altre

volte invece ci fa stare male. Per ritrovarla e allenarla a dare buoni suggerimenti le psicologhe hanno

pensato a questi incontri gratuiti dedicati a ragazze e ragazzi.

Si imparerà ad essere consapevoli - mindfulness significa proprio questo - consapevolezza - a essere attenti a quello che accade proprio attorno a noi, ora e in questo momento, e a quello che accade nella nostra mente, nel nostro corpo, senza farci coinvolgere e giudicare: come se stessimo guardando un film dove noi siamo i protagonisti.

Progetto EXIT è per chi in questo periodo passa più tempo del solito in camera, preferisce

stare da solo ed è annoiato da tutto quello che succede là fuori: ragazzi, genitori e

insegnanti che riconoscono questa situazione possono chiedere un supporto gratuito ai professionisti contattandoli alla stessa mail e numero di telefono.

La partecipazione è gratuita, ma è necessaria l’iscrizione al 378.3031649 (messaggio o

WhatsApp) o scrivendo a  exitpiacenza@gmail.com.

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Questa iniziativa risponde all'obiettivo 3 Salute e Benessere dell'Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile.